Au temps de nos grands-parents, quand la médecine moderne n’existait pas, ce sont nos plantes naturelles qui étaient l’ultime recours. Par constituent de grand remèdes contre les maladies et le dysfonctionnement du corps.Voici quelques listes de plantes pour prévenir notre corps et mettre hors de danger notre santé.
Plus de la moitié de nos médicaments proviennent des plantes. Elles sont à l’origine de traitements couramment utilisés pour soigner des pathologies graves, tels les cancers, les maladies cardio-vasculaires, le paludisme… Ainsi, pourquoi ne pas remonter au temps de nos grand parents qui, s’attachant à la tradition et les produits de pharmacopées, s’en sortent si facilement et durent le plus longtemps que possible sur la terre. Voici donc une liste de plante pouvant permettre de prévenir les maladies.
Anis
Anis est une plante digestive anti-gaz. Elle est conseillée à prendre après les repas pour faciliter la digestion. Elle est une graine de tradition Indienne
Basilic
Aussi anti-gaz, antioxydant qui protège le corps contre les maladies cardiovasculaires. Elle très utilisée dans la cuisine méditerranéenne pour assaisonner les repas avec du Basilic.
Bouleau
la Sève de bouleau est très nutritive, riche en minéraux, purgative (anti-toxines), un vrai fortifiant de printemps (vertus connues par les Amérindiens et en Europe de l’Est). On en fait une cure après l’hiver et on en prend un petit verre chaque matin pendant 3 semaines.
Curcuma(Turmeric)
Le curcuma est une plante de la même famille que le gingembre, la racine, au goût assez doux, est réduite en poudre, utilisée la plupart du temps comme composant dans des mélanges d’épices comme le curry ou le ras-el-hanout. Il existe un nombre astronomique de vertus médicinales: anti-inflammatoire stimulant l’immunité contre diverses maladies, digestif, antidouleur, anti-cancéreux, anti-oxydant, anti-cholestérol, stimule le corps à la perte de poids. Il est Considéré par des chercheurs indiens comme aussi efficace que l’antibiotique céphalosporine. Autrefois utilisé en Inde comme conservateur naturel, associé à la fertilité. Il est aussi utilisé comme antidépresseur dans la médecine chinoise. Il réduit les risques de démence sénile ou de maladie d’Alzheimer. Son huile est essentielle comme remède contre l’acné.
Cynorrhodon(Grattacul)
Il se présente comme une vitamine C, source de vitamines B, immunité contre le rhume et la grippe, antifatigue, diurétique, anti-diarrhée. Ainsi, pour la préparation, il faut :
-Vider les fruits avant la préparation pour retirer le « poil à gratter », qui peut irriter le tube digestif, ou sinon filtrer la tisane avant de la boire.
Dent –de-lion (Pissenlit)
Les Dent-de-lion, ce sont des feuilles riches en fibres, beta-carotène, vitamine B9, fer et calcium, goût amer. Racine digestive, diurétique, purgative (anti-toxines). On peut l’utiliser pour préparer une salade de dent-de-lion avec les feuilles fraîches. Pour faire aussi la décoction de racine séchée: 1 à 2 cc. / 25 cl, 3 fois par jour pendant 1 à 2 semaines. Infusion de feuilles séchées: 1 cs. / 25 cl, 3 fois par jour pendant 1 à 2 semaines.
Fenouil (graines)
Graines digestives, aphrodisiaques, diurétiques, pour la lutte contre la mauvaise haleine. À prendre comme digestif après les repas sous forme de graines (tradition en Inde). Plante entière comestible.
Gentiane
La racine de gentiane est utilisée principalement comme liqueur ou comme apéritif (Suze, etc.), mais aussi en tisane. Propriétés toniques, réduit les symptômes de fièvre.
Joubarbe
Les feuilles fraîches peuvent être appliquées sur les piqûres d’insectes et les blessures pour limiter la douleur.
Lavande
Calmant, antidépresseur, anti-inflammatoire, parfum relaxant et stimulant. Préparer une infusion: 1 cuillère à moka de fleurs séchées par tasse.
Lierre
Lessive naturelle, pouvoir lavant et moussant, remède contre la cellulite et les verrues. Shampooing naturel anti cheveux blancs: décoction de feuilles fraîches, 100 g / 50 cl, faire bouillir 10 minutes, filtrer, conserver au frais max. 1 semaine. Ne pas avaler.
Menthe
Plante aromatique, aphrodisiaque, digestive, désaltérante, antiseptique, contre la mauvaise haleine.
Ortie
Nombreuses vertus médicinales: dépuratif (élimine les toxines dans le sang), diurétique, reminéralisante, contient des fibres alimentaires. Malgré l’effet urticant des poils qui se trouvent sur toute la plante, celle-ci est comestible et sans danger, une fois cuite (soupe à l’ortie etc.). Dans un jardin, l’ortie peut être une bonne protection contre les insectes et les animaux herbivores. L’effet des poils urticants était autrefois utilisé comme remède contre l’arthrite.
Pavot de Californie
Cousin du pavot à opium, à l’effet beaucoup plus modéré. Antidépresseur, soulage le stress, sédatif et hypnotique (= répare les cycles du sommeil). Utiliser les pétales des fleurs en infusion, avec du miel et d’autres plantes sédatives, à raison d’ 1 cs. / 25 cl, laissé infuser 10 minutes. Ne pas donner aux jeunes enfants.
Persil
Plante aromatique, la plus riche de toutes en vitamine C, riche en oligo-éléments, usage cosmétique (anti-rides et anti-âge grâce à la vitamine C).
Plantain
Infusion ou gargarismes, en cas d’angine.
Primevère
Calmant, antidouleur. Les fleurs, en infusion (30 g / 1 l), sont un remède contre la bronchite. Choisir les espèces suivantes: commune (grands bouquets, plante à ras du sol), élevée (petits bouquets, plante plus haute), ou officinale (fleurs plus jaunes).
Romarin
Plante aromatique aux vertus digestives, anti maux-de-tête, préventives contre la grippe. Faire une inhalation (tête sous une serviette au-dessus d’un bol contenant 3 à 4 brins / 5 dl d’eau) pour traiter les problèmes respiratoires dus au rhume ou à la bronchite. Utiliser dans un bain pour soulager les douleurs et stimuler la circulation du sang. Prendre régulièrement le matin en tisane, durant les mois de novembre et décembre, pour être mieux immunisé face à l’épidémie de grippe annuelle.
Ronce
Arbrisseaux épineux poussant dans les sous-bois. Espèce voisine du mûrier. La décoction de feuilles de ronce (faire bouillir l’eau avec les feuilles) à 70 g / L est un remède naturel contre les aphtes; faire des bains de bouche avec cette préparation.
Sauge
Feuilles fraîches ou séchées. Très nombreuses applications médicales: digestive, contre les maux de gorge, les aphtes, le rhume, les troubles hormonaux féminins, désinfectent les plaies, libèrent les voies respiratoires. Plante aromatique utilisée avec les viandes blanches. Mâcher 1 à 2 feuilles fraîches pour préparer l’estomac avant un grand repas. Infusion de feuilles de sauge contre les maux de gorge: 1 cs / 25 cl, laisser infuser 10 min.
Thym
Digestif, prévient et soulage le rhume, la bronchite, les affections respiratoires. Antiseptique et antidouleur léger, soigne l’acné. Herbe aromatique.
Verveine Odorante
Digestif, antistress, antidépresseur, excellent contre l’hypertension. Plante originaire d’Amérique du Sud en altitude de montagne (2000-3000 m). Herbe aromatique (volaille, poisson). À prendre en tisane le soir avant de se coucher.
