Voici des recettes trois recettes naturelles de grande mère proposées pour lutter contre la constipation
Le vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est un remède conseillé pour lutter contre la constipation. Il favorise le développement et le renouvellement de la flore intestinale, tout en facilitant la digestion.
L’huile d’olive
Dotée de propriétés digestives et laxatives l’huile d’olive vient aussi entant que remède pour éviter la constipation. Ainsi, une cuillère à café d’huile d’olive à jeun chaque matin vous permettra d’éliminer progressivement tous les symptômes de la constipation. L’huile d’olive n’étant pas souvent pas agréable à la prise pour certains, son mélange avec du jus de citron permet d’atténuer son goût amer.
Les pruneaux
Encore appelé prunier d’ente, ce fruit séché est connu pour ses puissants vertus laxatives. Aussi considéré comme un remède incontournable, le jus de pruneaux est efficace pour éviter la constipation et peut être aussi utilisé pour les enfants en cas de constipation.
Indication :
Laissez tremper 3 pruneaux dénoyautés dans un verre d’eau au réfrigérateur durant toute une nuit. Le lendemain matin, retirez-les et buvez le jus, à jeun de préférence. Si le goût du jus n’a pas vos faveurs, il est possible d’y ajouter un peu de jus d’orange ou de sirop. Bien sûr, les fruits peuvent aussi être mangés. En complément, on recommande de bien vous hydrater tout le reste de la journée, afin de stimuler le transit.