Le ronflement est une nuisance fréquente et plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans ronflent de manière régulière. Selon les scientifiques, il est plus fréquent chez l’homme d’âge moyen que chez la femme du même âge, mais à la ménopause il devient aussi fréquent dans les 2 sexes. Il peut atteindre une intensité de 90 à 100 dB équivalent au passage d’un camion à proximité, et avoir des conséquences sociales importantes dans les relations avec le conjoint et l’entourage.
Les raisons
le ronflement survint à cause de l’accumulation du mucus dans son nez et sa gorge. Donc, l’ultime moyen d’arrêter de ronfler est de savoir comment diminuer ce mucus qui est derrière cette habitude gênante.
Pour y parvenir, un jus naturel possède un pouvoir exceptionnel, celui de réduire le mucus dans votre organisme afin de pouvoir dormir paisiblement, sans sonnerie naturelle ! un-jus-naturel-contre-lapnee-du-sommeil-et-le-ronflement. Pour le préparer, voici le secret de sa recette et comment le consommer :
Ingrédients :
Le quart d’un citron frais.
2 pommes.
2 carottes.
Un petit morceau de gingembre.
Préparation :
Il suffit juste de mélanger tous ces ingrédients dans un mixeur pour en extraire notre fameux jus anti-ronflement.
Avant d’aller se coucher, n’oubliez jamais d’en boire un verre pour ne plus ronfler et repousser votre femme de votre lit conjugal.
Par ailleurs, il faut réduire sa consommation d’alcool, de chocolat, d’aliments contenant de la farine et de se rassasier de fritures, car tous ces aliments pourront réduire à néant l’effet de ce jus.
