Beaucoup de relations sont terriblement perturber à cause de l’impuissance ou du dysfonctionnement érectile des hommes.
Il y a énormément de solutions sur le marché, comme les pilules ou les pompes à pénis. Mais au lieu de traiter les troubles de l’érection avec des médicaments, pourquoi ne pas opter pour des méthodes naturelles qui ne risquent pas d’impacter sur la santé ? D’autant plus que votre habitude alimentaire peut déjà influencer votre performance sexuelle…
1- La viande de bœuf
L’acide aminé L-arginine contenu en quantité considérable dans la viande de bœuf aide notre corps à fabriquer de l’oxyde nitrique (NO). Et c’est ce neurotransmetteur gazeux qui est essentiel à la virilité et l’érection. La viande vous fera aussi profiter de ses protéines pour maintenir votre puissance…
2- Les huîtres, moules, crevettes et autres aliments riches en zinc et en magnésium
Le zinc est un minéral qui améliore l’énergie sexuelle et favorise également la production de la testostérone. Quant au magnésium, il permet de traiter divers troubles sexuels, dont l’éjaculation précoce et la dysfonction érectile ! Grâce à sa capacité à stimuler la circulation sanguine, il est essentiel pour une érection bien tonique. Pour satisfaire vos besoins en ces deux minéraux, pensez à manger beaucoup plus de crustacés.
3- Les noix, pistaches, cacahuètes et graines de sésame
Ces graines et ces fruits secs sont riches en vitamines, minéraux et en divers composés qui améliorent le bon fonctionnement des systèmes nerveux et améliore notamment vos performances au lit.
4- le miel
Les composants de cet aliment peuvent booster la sécrétion de la testostérone, traiter l’impuissance. De quoi vous éviter de prendre des médicaments…
5- L’oignon et l’ail :
Ces aliments sont connus comme des aphrodisiaques naturels ultras puissants ! En effet, ils doivent cette faculté à leur richesse en allicine, un composé qui améliore la circulation sanguine et permet ainsi de favoriser le désir sexuel…
6- Les fruits (bananes, pastèque, oranges) et autres fruits riches en vitamine C et en potassium :
Le potassium est un minéral qui stimule la spermatogenèse et la production de testostérone. Il aide également à favoriser le désir chez la femme…
Quant à la vitamine C, il aide d’une certaine manière à rester performant au lit en soulageant le stress, l’anxiété et autres troubles de l’humeur !
7- Le cacao
C’est un excellent excitant sexuel. Surtout son dérivé le chocolat noir. Pour la consommation du cacao, les plus audacieux ajoute du piment, du poivre et du clou de girofle pour en multiplier les effets.
- Safran
Les chinois en raffolent. C’est l’épice aphrodisiaque par excellence. Des études ont prouvé qu’il a une action stimulante tout aussi élevée que celle des hormones en raison de sa teneur en phytostérol, une hormone végétale dont les Chinois connaissaient très bien les vertus, 2600 ans av. J.-C.
9. Gingembre
- Le gingérol, présent dans le gingembre, a pour effet de stimuler l’afflux de sang vers les organes génitaux. Chez l’homme, il favorise également la production de spermatozoïdes.
Les faux aliments aphrodisiaques
Les êtres humains attribuent parfois des vertus aphrodisiaques à des aliments qui n’ont aucune incidence sur la libido. C’est le cas, notamment, de la banane, du concombre et de la courgette. Ces derniers ont simplement une forme qui rappelle le phallus masculin. Dans un autre ordre d’idée, les cerises et les fraises, portées voluptueusement en bouche, font parfois émerger des fantasmes qui peuvent vous conduire au lit.
L’atmosphère joue son rôle
Quelles que soient les vertus aphrodisiaques des aliments utilisés, l’atmosphère dans laquelle ils sont consommés peut en augmenter la charge érotique et avoir un impact direct sur la libido.Toutefois sachez que consommer des aliments aux vertus aphrodisiaques ne vous transformera pas en « bête de sexe » prêt(e) à « sauter sur tout ce qui bouge ».
