Parler de ses ex peut donc être une étape primordiale pour consolider une relation : cela vous permettra de donner à l’autre des clés pour mieux vous comprendre. Cette discussion peut donc enrichir considérablement votre couple à condition, bien évidemment, d’éviter les écueils liés à ce difficile sujet. Par ego, manque de confiance, ou insécurité, parler des personnes que l’autre a aimées peut s’avérer compliqué, voire dangereux.
Voici 6 petits conseils pour réussir à parler sereinement de vos histoires passées histoire de vous éviter l’ironique mélodrame dans lequel vous vous faites quitter en parlant de vos ex.
1- Ne posez pas de questions dont vous ne voulez pas entendre la réponse
Ne posez pas de questions si vous ne pouvez pas supporter la réponse. Remuer les cendres du passé revient à s’engager sur une pente dangereuse. La frontière est parfois mince entre ce que vous avez envie de savoir par intérêt pour votre couple et ce que vous avez envie de savoir par curiosité malsaine. Mais il est inutile de lui demander combien de fois par jour il couchait avec sa copine si vous savez que la réponse va vous faire angoisser et complexer. Le but n’est pas de s’auto-torturer, mais de mieux comprendre les besoins de l’autre dans une relation.
2- Ne vous perdez pas en détails
Votre partenaire n’a pas besoin de savoir les surnoms que vous vous donniez, l’endroit où vous préfériez partir en week-end et les préférences sexuelles de votre ex. Gardez en tête que le but de ce retour en arrière est de renforcer votre relation actuelle : vous n’avez pas besoin de parler de tout
3- Ne tombez pas dans les comparaisons
A l’ère des réseaux sociaux, le nom d’une personne suffit pour découvrir à quoi elle ressemble, ce qu’elle mange tous les midis, ce qu’elle aime et ce qu’elle fait tous les samedis soirs. Autrement dit, il est facile de tomber dans un phénomène qui malheureusement, n’épargne personne : la traque sur les réseaux sociaux. Cette comparaison compulsive est une manière de se rassurer, de s’évaluer par rapport à des personnes de « références » pour votre partenaire. Vous avez même le droit de prendre un peu la grosse tête, et de vous dire que vous êtes mieux qu’elle. Peu importe qu’elle ressemble à un Ange de Victoria’s Secret, qu’elle ait fait une haute école et qu’elle milite avec le fils du président Patrice Talon pour sauver des bébés pandas roux.
4- Interrogez-vous sur vos questions
Toujours pour ne pas franchir la limite de la curiosité malsaine, qui mène droit au mélodrame, interrogez-vous sur la pertinence des questions que vous allez poser. Pourquoi avez-vous envie de savoir ça ? Parce que c’est intéressant dans le cadre de notre relation actuelle, ou parce que je suis jalouse de son histoire avec cette fille et que je veux en savoir plus ? Parler de ses histoires passées peut être un excellent moyen de mieux comprendre l’autre, car démêler les fils de notre passé amoureux nous conduit à clarifier nos besoins et nos exigences. Mais il est important de garder ce cap pour ne pas déraper sur des confidences qui pourraient entraîner de la jalousie ou une remise en question : si vous vouliez une crise, il suffisait d’aller chez Ikea, c’est plus simple.
5- Soyez compréhensifs
Parlez de vos blessures : c’est important ! Il y a des plaies qui survivent à la disparition des sentiments. Et il est important de parler de vos regrets, de votre frustration ou de votre tristesse à votre partenaire : dans un couple, pouvoir confier ses ressentis et ses blessures à l’autre demeure l’une des clés de la pérennité. Et avoir besoin d’en parler ne signifie pas forcément que la personne en question est toujours importante pour vous, mais que vous n’avez pas encore digéré certaines choses.
6- Ne vous laissez pas prendre au piège des souvenirs
Évitez les accès de nostalgie ou les questionnements métaphysiques sur vos ex à votre partenaire. Lorsque vous abordez le sujet de vos ex, veillez à ne pas vous perdre dans les méandres de vos souvenirs d’amours perdues. Peu importe votre complicité avec votre partenaire, vous ne pouvez pas vous mettre à lui déballer l’historique de vos histoires amoureuses en allant jusqu’à vous demander devant lui ce que vous auriez pu devenir ou si vous vous retrouverez un jour.
Quand vous parlez de vos ex, n’explorez le passé que pour trouver des clés qui rendront votre présent à deux meilleur.
