Bien être
La fatigue et le stress vous gagne ? Vous souhaitez être au top de votre forme tous les jours ? Retrouvez notre sélection quotidienne d’article pour vous donner le plein de tonus chaque jour et vous faire sentir bien.
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Bon à Savoir: pourquoi doit-on espacer les prises de repas de 6heures de temps?
Perdre du poids, retrouver de l’énergie ou éviter certaines maladies… Si les motivations pour adopter de bons réflexes en matière…
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Bon à Savoir: à quelle fréquence faut-il se doucher à partir de 65 ans?
La fréquence des douches chez les seniors soulève de nombreuses questions. Contrairement aux idées reçues, se laver tous les jours…
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Le Squat : 08 bonnes raisons de pratiquer cet exercice physique
Vous cherchez un exercice efficace pour muscler les cuisses et fessiers, principaux lieux de stockage des graisses ? Ne cherchez…
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Bon à savoir: pourquoi il faut éviter le brossage des dents à ces 03 moments?
Le brossage de dents, bien qu’il soit un geste quotidien, obéit à certaines règles et il existe des moments de…
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Bon à savoir: lutter contre le stress par la pratique de ces 04 sports
Pour lutter contre le stress du quotidien, le sport est le meilleur des alliés. Mais encore faut-il choisir la bonne…
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Bon à savoir: voici le meilleur jus à prendre après une journée de jeûne
Après une journée de jeûne, il est conseillé de choisir des aliments et des boissons qui aideront à réhydrater et…
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Bien-être : recette de Jus d’orange et de papaye pour soulager la constipation
La constipation génère des symptômes tels que des selles dures et sèches qui peuvent être difficiles à évacuer et provoquer…
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Bon à savoir : les bienfaits de la sauce graine pour la santé
Très consommée dans plusieurs localités du Bénin, la sauce graine est une sauce rouge préparée à partir de la pulpe…
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Les conséquences de la surcharge de travail sur la santé et la performance
La surcharge de travail, souvent perçue comme le prix à payer pour le succès, peut s’avérer particulièrement préjudiciable tant sur…
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Maux de dents: prévenez cette affection avec le poivre de guinée
Les épices ne servent plus que seulement à la cuisine aujourd’hui. Elles jouent également un rôle important pour le bien…